Скованность в теле после сна и отдыха

Скованность в теле – это состояние, при котором трудно начать двигаться после длительного покоя. Как правило, оно ощущается утром после сна. Причиной этого явления считается нехватка синовиальной жидкости в суставе. Данный симптом возникает при артритах, остеоартрозе, заболеваниях нервной системы.

Именно патологии суставов в большинстве случаев являются причиной ограничения подвижности тела. Но, ощутив скованность движений, многие из нас не спешат обращаться к доктору, поначалу думая, что это простая усталость. А между тем происходит прогрессирование процесса, нарастание симптомов. После проблем с подвижностью возникают ноющие или острые болевые ощущения в суставах или спине, отечность. Становится трудно выполнять даже обычные бытовые действия. Быстро вылечиваемый обратимый процесс, которым считается небольшая скованность движений, переходит в тяжелую форму, и консервативные методы лечения могут уже не помочь. Поэтому если вы начали чувствовать скованность в движениях, лучше не тянуть, а сразу прийти на прием к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания. Если вы живете в Калининграде или области, то может записаться в нашу клинику «Эдкар», чтобы пройти обследование и получить консультацию специалиста.

Почему возникает скованность в движениях по утрам

Характер у утренней скованности в движениях может быть периодическим или постоянным. В первом случае это говорит об обострении болезни опорно-двигательного аппарата, в другом – данный симптом может указывать на системную патологию (ревматоидный полиартрит, подагра, болезнь Бехтерева и т.д.).

Причиной скованности могут быть:

• болезни суставов;
• нарушение минерального обмена;
• деформация суставов;
• заболевания позвоночника и их последствия, к примеру, протрузия;
• большое количество солей в организме;
• появление рубцов в связках или сухожилиях;
• атеросклеротическое поражение конечностей;
• инфекционные болезни;
• у пациентов молодого возраста скованность движений может возникать из-за недостаточной физической нагрузки на мышцы, из-за чего развивается их дистрофия;
• переохлаждение;
• онкологические болезни;
• туннельный синдром;
• частые стрессы;
• злоупотребление алкоголем;
• болезни позвоночника;
• долгое нахождение в одном положении.

Скованность движений нижних конечностей по утрам может быть результатом травмирования. К примеру, если связки голеностопного сустава регулярно растягиваются, происходит формирование рубцов на соединительной ткани. Вследствие этого сустав становится менее подвижным. Больше это заметно именно после сна или длительного отдыха. Чаще всего при таком состоянии необходимо пройти реабилитационную программу после травмы. Если не принять соответствующие меры, то результатом будет образование в ближайшем времени контрактуры. Кроме того, при интенсивном травматическом воздействии голеностопные связки могут разорваться.

Виды скованности в движениях

Сначала скованность движений наблюдается в мышцах и области шеи. Возникает дискомфортное ощущение в позвоночнике, усиливающееся в состоянии стресса. Нарушается сон. Иногда движения ограничены и сопровождаются болью в течение нескольких часов. Сопутствующими симптомами могут стать раздражительность, чувствительность к громким звукам и яркое освещение. Состояние обостряется при эмоциональной перегрузке. Из-за мышечной скованности развивается поясничный лордроз, при котором позвоночник искривляется в области поясницы.

Диагностические процедуры

При жалобах на скованность движений по утрам требуется проведение комплексного обследования для выявления причины, вызвавшей такое состояние. В первую очередь нужно посетить врача-терапевта, который опросит пациента, назначит необходимые лабораторные исследования.

На основании результатов исследований пациента направляют к узкопрофильным специалистам. При возникновении проблем с подвижностью обычно требуется консультация ревматолога в Калининграде. Это врач, специализирующийся на заболеваниях суставов. Он подберет действенную терапию и, если необходимо, внесет в нее корректировки при отсутствии должного эффекта.

Как лечить скованность движений

Лечение скованности движений предполагает исключение всех факторов, которые повышают вероятность появления данного симптома. Схема терапии подбирается в индивидуальном порядке и в зависимости от причины, вызвавшей такое состояние. Также доктор учитывает много других факторов – например, особенности работы и образа жизни больного, наличие травм и хирургических вмешательств в анамнезе. Лечение может включать в себя следующие мероприятия:

• прием лекарственных препаратов;
• мануальная терапия;
• внутримышечные или внутривенные инъекции;
• инъекционные блокады;
• внутрисуставные уколы и инъекции;
• рефлексотерапия;
• массаж;
• физиотерапевтические процедуры;
• лечебно-физкультурная гимнастика и т.д.

При грамотно подобранном лечении скованности движений можно избавиться от неприятного симптома и вернуться к полноценной жизни без ограничения подвижности и боли.

Последствия

Если долго игнорировать симптом и не начать соответствующее лечение, ограничение подвижности движений может привести к серьезным осложнениям:

• усиление неприятного симптома, из-за чего человек с трудом справляется с самостоятельным передвижением, выполнением обычных действий;
• затруднение процесса глотания;
• спазмы мышц приводят к переломам.

Профилактические меры

Снизить вероятность развития осложнений и возникновения скованности движения поможет соблюдение таких рекомендаций:

• регулярные занятия физкультурой;
• правильное питание – следует включить в свой рацион продукты, содержащие много витаминов и минеральных веществ;
• отказ от алкоголя, сигарет, употребления наркотиков;
• своевременное избавление от инфекций;
• предупреждение травм опорно-двигательного аппарата;
• предупреждение переохлаждения;
• выполнение гимнастики раз в 60 минут при сидячей работе;
• использование ортопедического матраса для сна;
• сон в комфортной позе;
• своевременное обращение к доктору при возникновении симптомов, связанных с ограничением подвижности.

Врачи нашего медицинского центра «Эдкар» специализируются на лечении опорно-двигательных заболеваний и других болезней, которые могут вызвать скованность движений. Если вас беспокоит такой симптом, приглашаем вас к нам для прохождения обследования.